助産師グループ「自然Style」さん主催の離乳食教室「おやこの養生ごはん」、始まります！
暦の上では少し前に『処暑』が過ぎ
暑さが少しずつおさまってくる頃です
身体って不思議なもので
季節の移ろいに合わせて
秋の味覚を求めてるような気がします＾＾
南瓜の甘さや
木の実やきなこの香ばしさに
ホッとする今日この頃です
初秋のおやこの養生ごはん（朝食、取り分け離乳食）
＜初秋の朝ごはん＞
今日も取り分け離乳食です
朝から鍋を行ったり来たりしながら、料理をしています
大人も子どもも、同じものをいただく
その安心感が心地よいです＾＾
❁子どもごはん（1才4ヶ月、離乳食完了期）
…かぼちゃときなこのポタージュ
…海苔おにぎり
…蒸し野菜
…梨のコンポート
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❁大人ごはん
…かぼちゃときなこのポタージュ
…塩おむすび
…蒸し茹で青菜&菊花甘酢漬け
…梨のコンポート
「ドライアイ・目の疲れ」に、菊花の甘酢漬け
↑ 菊花の甘酢漬け
我が家で最近よく作る常備菜です
〈菊花=目の乾きやドライアイ〉
と言われていて、薬膳ではよく使われます
目が疲れやすい大人の必須アイテム♡
ほのかな苦味が美味しいです
菊花は「菊花茶」のようにお茶にして飲むのも
おすすめですよ～
離乳食教室「おやこの養生ごはん（自然Styleさん主催）」のお知らせ
さてお知らせですが…
助産師グループ『自然style』さん主催で
2019年10月10日（木）に『離乳食教室』を
開催することになりました〜
私自身も子育て真最中、
大変なことも楽しいことも多いですが
『ママの元気が大切！』と日々感じています
旬の食材のはたらきや
簡単・養生ごはん（取り分け離乳食）など
等身大の話とレシピをご紹介します
赤ちゃんはもちろん
家族みんなで元気に過ごしましょう♪
お気軽にご参加くださいね
