2019年春から、養生ごはんの連載を執筆している 馬×旅のフリーマガジン『馬旅』さん vol.3秋号のweb版も公開スタートしています！ my.ebook5.net 連載「乗馬の後は、養生ごはんで心身をリフレッシュ！」 今回は、秋から冬にかけて甘さが増して 美味しくなる…

先日はヨガインストラクターrisaさんと 2ヵ月に1回開催している 『ヨガ×養生ごはん=養生ヨガ』 秋晴れの光がきれいな日でした 毎回そう思うのですが…… 皆さんの表情が少しずつ 温かく柔らかくなる様子を 眺めていると とても幸せな気持ちになります 自分のた…

この秋から、 日本文化の入り口マガジン「和楽」さんで記事を執筆しています つい先日、「ぎんなん」の記事が公開されました！ 「ぎんなんが身体にいい」とあちこちで言われていますが、 その育ち方や食べ方など、知っているようで知らないことが多いような……