養生ヨガ
先日はヨガインストラクターrisaさんと 2ヵ月に1回開催している 『ヨガ×養生ごはん=養生ヨガ』 秋晴れの光がきれいな日でした 毎回そう思うのですが…… 皆さんの表情が少しずつ 温かく柔らかくなる様子を 眺めていると とても幸せな気持ちになります 自分のた…
こないだの日曜日は 2ヶ月に1回開催している「養生ヨガ」でした 心身を健やかに保つためには 身体の内と外からのケアが大切! 『ヨガ × 養生ごはん = 養生ヨガ』 ヨガインストラクターrisaさんと一緒に 3年半前から開催しています ↓ 「養生ヨガって何?」と…
2ヶ月に1回開催している 【養生ごはん×ヨガ=養生ヨガ】 3年前から始まったヨガとのコラボレッスンです ヨガインストラクターrisaさんと一緒に ヨガと食のセルフケアをお伝えしています^^ 「忙しくても、毎日を自分らしく楽しみたい女性」 のためのレッス…
今年の梅雨は、毎日何かしらを仕込んでいます^^ 梅仕事はと言えば…梅干しの他に 2年前にINYOUさんで紹介して大反響だった 「万能梅味噌」を仕込みました! macrobiotic-daisuki.jp ↑ 日本最大級と言われるオーガニックwebマガジン「IN YOU」さんで 少し前…
7月「養生ごはんと暦暮らし教室」は満席です。身体を冷やし過ぎずに適度にクールダウンする方法をお伝えします。