馬旅さんでの養生ごはん連載、秋号レシピは「かぼちゃときなこの茶巾」
連載「乗馬の後は、養生ごはんで心身をリフレッシュ！」
今回は、秋から冬にかけて甘さが増して
美味しくなる「かぼちゃ」について取り上げています＾＾
簡単レシピでは、この時期によく作るおやつ
『かぼちゃときなこの茶巾』
をご紹介しています
薬膳では『かぼちゃ=気力アップ』
乗馬のおともにはもちろん、
日頃から胃腸が弱い方や疲れやすい方、
季節の変わり目にもおすすめです◎
食欲の秋、スポーツの秋......
楽しく健やかに楽しみたいですね♪
